你是否曾有过这样的阅历？责任了一整天，回到家时却懒得作念饭，只念念简便地吃点东西？靠近这样的情况，煮一碗面条似乎是最省事的接受。关联词，你知谈吗？一碗面条不仅不错简便，况兼不错作念到丰盛可口，养分丰富！
在咱们日常的饮食中，面条是一个非时常见的接受，尤其是在晚餐时。面条简便易作念，消化也相对容易，顺应大巨额东谈主的晚餐需求。但要是你认为平淡的面条太单调，不妨试试用山药面条来替代！山药面条所以铁棍山药为主要因素，含有30%的山药因素，养分价值极高。铁棍山药不仅是可口的食材，更是健脾养胃的好东西，被称为“药膳”，尤其顺应胃口不好的东谈主群。常吃山药面条，不错匡助改善消化，增强身体的免疫力。
除了面条，丰富的配菜亦然栽植晚餐可口的环节。念念象一下，一碗山药面条上头放满了肉片、蘑菇、油豆腐、毛白菜和豆腐，开云体育app色香味俱全，竟然让东谈主垂涎三尺！这样的搭配不仅能增多口感的端倪感，还能提供多种养分因素，让你的晚餐愈加平衡。好多网友在看到这样的晚餐时，都齰舌：“煮个面条都加这样多东西，太丰盛了！”
张开剩余53%那么，奈何制作这样一碗丰盛的山药面呢？这里共享一个简便易学的作念法：
1️⃣ 当先，准备好食材：铁棍山药面条、肉片、蘑菇、油豆腐、毛白菜和豆腐。将蘑菇切片，油豆腐对半切开，鲜肉切片，毛白菜小半根备用。
2️⃣ 在锅里加一丝油，开云sports烧热后先煎豆腐，煎至两面金黄后，再加入肉片，飞速翻炒。
3️⃣ 接着，加入切好的蘑菇和油豆腐，翻炒几下后，加足量的水，煮沸。
4️⃣ 煮沸后，加入山药面条，调味时不错加盐、酒和一丝酱油。
{jz:field.toptypename/}5️⃣ 终末，加入毛白菜，煮至断生后即可出锅。
这样一碗山药面，不仅色香味俱全，况兼养分丰富，王人备是家庭晚餐的最好接受！
💡冷学问：
山药被誉为“白色东谈主参”，含有丰富的淀粉、卵白质和多种维生素，大约提高免疫力。 面条的种类宽阔，不错说明我方的口味接受不同的面条，举例荞麦面、米线等。 在烹调时，符合加入一些香料，如葱姜蒜，不错栽植菜品的风仪。 吃面条时，搭配一些蔬菜，不仅不错增多口感，还能丰富养分。 煮面条时，水开后再放入，不错让面条愈加劲谈，不易糊。在这快节律的生存中，晚餐的接受时常让咱们感到无言，但独一掌抓一些简便的食材搭配和烹调妙技，咱们就能破绽作念出可口又养分的晚餐。但愿环球不错尝试这种山药面，享受健康可口的同期，也让生存愈加丰富多彩！